Видео с ютуба โยคะ สำหรับทุกวัน

10 นาที โยคะบำบัดช่วยปรับบุคลิกภาพ

8 ท่า โยคะบำบัดแก้ปวดไหล่สะบักจม

โยคะโฟล์วง่าย ๆ ฝึกได้ทุกวัน | 20 นาที | สำหรับผู้ฝึกเริ่มต้น-กลาง

โยคะท่าฉีกขา จำเป็นต้องฝึกทุกวันลำไส้ทำงานดี ปอด หัวใจ ปรับฮอร์โมน ผ่อนคลาย หายปวดเมื่อยขา

6 ท่าโยคะบำบัดง่ายๆช่วยคลายเครียด

5 นาที โยคะบําบัดเบื้องต้นช่วยยืดเส้น

15 นาที โยคะบําบัดช่วยเพิ่มการเผาผลาญ

#vd2-p9 #โยคะ #โยคะที่บ้าน #สุขภาพดี #ชีวิตมีสติ #โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #โยคะตอนเช้า #โยคะทุกวัน #2c

5 นาที โยคะบำบัดบนเก้าอี้(สำหรับคนไม่มีเวลา)

5 นาที โยคะบำบัดช่วยฟิตหุ่นง่ายๆ

30 นาที โยคะบำบัดเสริมสร้างภูมิต้านทาน(ต้านไวรัส)

#vd2-p7 #โยคะ #โยคะที่บ้าน #สุขภาพดี #ชีวิตมีสติ #โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #โยคะตอนเช้า #โยคะทุกวัน

#vd2-p6 #โยคะ #โยคะที่บ้าน #สุขภาพดี #ชีวิตมีสติ #โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #โยคะตอนเช้า #โยคะทุกวัน

10 นาที โยคะบําบัดสลายไขมันส่วนเกินง่ายๆ

เทคนิคการฝึก Tuck Handstand 🧘‍♂️🤸‍♀️" #ครูโณ

Partner Workout with Kru.No yoga

Ninja Star Acro Yoga 🥷#AcroYoga #NinjaStar # Flyer : Kat Base : Kru.No

โยคะที่ รพ.กระทุ่มแบน สอนโดยครูโณ 2025.10.21

#vd1-p2 #โยคะ #โยคะที่บ้าน #สุขภาพดี #ชีวิตมีสติ #โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #โยคะตอ #โยคะทุกวัน #sports

10 นาที โยคะแบบคาร์ดิโอ (บริหารหัวใจ)